遺伝で身長は決まるのか?
自分の身長は遺伝の要因が大きい
僕は以前はこう思っていました。
なので、自分の身長を伸ばしたいと思っても親の身長位が限界だと諦めていました。
諦めていると言う表現をしていることからも分かるとおり、親の身長は低いです。
バスケをしていることもありますし、男性なので身長は出来れば伸ばしたいのが本音です。
でも遺伝だったらどうしようもないな...と諦めていたんです。
遺伝だから諦めるしかないというのは、誤解でした。
もちろん、遺伝の影響と言うのはあると思います。
僕はそれほど詳しくないのですが、自分が親に似ていることからも遺伝が子供に与える影響は大きいはずです。
ただ先日とある記事を見てみると、身長は遺伝だけで決まらない事が書かれていました。
そこで僕も諦めずに、身長を伸ばすための行動を取るようにしました。
具体的に何をしたのかと言うと、食事と睡眠の質を上げただけです。
今まではあまり睡眠に関しても拘りがありませんでした。
寝ていれば良いと思いましたが、深夜に寝るのが大事みたいです。
食事も好き嫌いをせずに、色々な物を食べるようにするのが大事なので好き嫌いをなくしました。
今では親に、何でも作ってくれた物を食べるようにすると宣言しています。
身長が伸びるのは、寝ている時の成長ホルモンの分泌量が大事とのこと。
今後は夜にちゃんと寝るように心がけたいと思います。
僕の様に中学生の方で身長を伸ばしたいと思っているのであれば、中学生 身長 伸ばすを参考にしてみてください。